Meditace - Klidný spánek

Krátká  meditace (do 10min) Klidný spánek

Miluji svůj čas na odpočinek, miluji tu chvíli než zavřu oči, je to jedinečná doba být u sebe a pak přichází spánek a nová energie do mého těla. Vím, jak odpočívat, dovoluji si pustit své starosti a úkoly a plně jsem v proudu snění.

Není třeba vždy jít do lotosového sedu a hodiny meditovat, i zkrácená verze při čištění zubů či jiné nenáročné práci dělají divy.